前幾年腸胃差到不行> <
最近終於好多了

方法就是 睡眠充足 飲食調養
聽起來很老套 但要能做到其實很不簡單>"<
以前都吃得很隨便 一個乾麵 或是一碗滷肉飯就解決了
這樣的飲食很不均衡

現在一天一定要吃的均衡
11點以前上床睡覺(7點起床)

加油~
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    樺~小花花 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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